Cegah Diare dengan Perilaku Hidup Sehat
Cegah Diare dengan Perilaku Hidup Sehat
Tugu, Oktober 2025 – Diare masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering dialami masyarakat, khususnya pada anak-anak. Penyakit ini ditandai dengan buang air besar (BAB) lebih dari tiga kali sehari dengan konsistensi cair. Jika tidak ditangani dengan baik, diare dapat menyebabkan dehidrasi dan berisiko membahayakan jiwa, terutama pada balita.
Penyebab Diare
Diare umumnya disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau parasit yang masuk melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi. Selain itu, perilaku hidup yang kurang bersih, seperti tidak mencuci tangan atau buang air besar sembarangan, juga menjadi faktor penyebab utama.
Cara Efektif Mencegah Diare
Untuk mencegah terjadinya diare, masyarakat dapat menerapkan langkah-langkah berikut:
-
Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir sebelum dan sesudah beraktivitas, termasuk sebelum makan dan setelah dari toilet.
-
Berikan ASI eksklusif pada bayi usia 0–6 bulan untuk meningkatkan daya tahan tubuh bayi.
-
Konsumsi makanan dan minuman yang matang serta bersih, hindari jajanan yang tidak terjamin kebersihannya.
-
Gunakan jamban sehat dan hindari buang air besar (BAB) sembarangan.
-
Jaga kebersihan lingkungan, termasuk membuang sampah pada tempatnya dan menjaga kebersihan sumber air.
Peran Masyarakat dalam Pencegahan
Pencegahan diare membutuhkan keterlibatan seluruh anggota keluarga. Orang tua perlu membiasakan anak untuk menjaga kebersihan diri, sedangkan masyarakat secara umum harus mendukung terciptanya lingkungan yang sehat dan bebas dari pencemaran.
Pesan Puskesmas Tugu
UPTD Puskesmas Tugu mengimbau masyarakat untuk selalu menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) sebagai langkah utama mencegah diare. Jika mengalami gejala diare yang disertai dehidrasi, segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat agar mendapatkan penanganan yang tepat.
???? Cegah diare dengan hidup sehat, jaga kebersihan untuk keluarga yang lebih sehat!
Sumber : UPTD Puskesmas Tugu
