Hari Kesehatan Sedunia – 7 April 2025
"Healthy Beginnings, Hopeful Futures"
(Awal yang Sehat, Masa Depan yang Penuh Harapan)
Setiap tanggal 7 April, dunia memperingati Hari Kesehatan Sedunia (World Health Day) sebagai momentum penting untuk mengangkat isu-isu kesehatan global dan mengajak seluruh masyarakat lebih peduli terhadap gaya hidup sehat.
Tahun 2025 ini mengusung tema:
"Healthy Beginnings, Hopeful Futures"
(Awal yang Sehat, Masa Depan yang Penuh Harapan)
Kenapa Hari Kesehatan Sedunia Penting?
Peringatan ini tidak hanya sekadar seremonial, tapi juga:
-
1. Mengajak kita mengevaluasi pola hidup selama ini
-
2. Meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kesehatan sejak usia dini
-
3. Mendorong kolaborasi antara individu, keluarga, tenaga kesehatan, dan pemerintah
-
4. Menjadi wadah kampanye global akan isu-isu kesehatan terbaru
Momentum Tepat Setelah Lebaran
Setelah menikmati momen Lebaran dengan makanan lezat dan silaturahmi, Hari Kesehatan Sedunia menjadi pengingat untuk kembali ke rutinitas sehat. Saatnya:
-
Mengatur kembali pola makan seimbang
-
Menjaga berat badan ideal
-
Aktif bergerak setiap hari
-
Menjaga kesehatan mental pasca-liburan
-
Melakukan skrining dan pemeriksaan kesehatan rutin
Apa yang Bisa Kita Lakukan?
Konsumsi buah dan sayur setiap hari
Kurangi makanan tinggi gula, garam, dan lemak
Olahraga minimal 30 menit sehari
Cukup tidur dan kelola stres
Rutin periksa kesehatan, termasuk gigi dan mata
Ikuti kegiatan Posyandu, terutama untuk anak dan lansia
Lindungi diri dan orang lain dengan vaksinasi yang tepat
???? Sehat dimulai dari langkah kecil yang konsisten.
Mari jadikan Hari Kesehatan Sedunia sebagai semangat baru untuk hidup sehat, dimulai dari diri sendiri, keluarga, hingga lingkungan sekitar!
Salam sehat dan semangat dari kami,
UPTD Puskesmas Tugu
Kontak Kami: 0821-2379-9072
Website: pkmtugu.depok.go.id
Email: pkmtugu@gmail.com
IG: @pkm_tugu | FB: Puskesmas Tugu
Sumber : UPTD Puskesmas Tugu
