Kegiatan Kebugaran Jasmani Pegawai

Sabtu, tanggal 14 Februari 2026, pegawai di UPTD Puskesmas Cilangkap melakukan kegiatan Kebugaran Jasmani Pegawai.  Kegiatan kebugaran jasmani pegawai bertujuan meningkatkan kesehatan fisik/mental, produktivitas, dan mengurangi absensi melalui skrining kesehatan, , serta tes kebugaran seperti metode Rockport (lari/jalan 1,6 km) atau jalan 6 menit. Kegiatan ini sering melibatkan pengukuran tekanan darah, denyut nadi, dan berat badan. Rincian kegiatan kebugaran jasmani pegawai:1. Skrining Kesehatan (Pre-test): Pengukuran tekanan darah, denyut nadi, berat badan, tinggi badan, dan indeks massa tubuh (IMT) sebelum latihan.2. Tes Kebugaran Jasmani (Metode Populer):Metode Rockport: Berjalan atau berlari sejauh 1,6 km (1 mil) untuk mengukur kapasitas jantung-paru (VO2Max).

Sumber : Puskesmas Cilangkap