SAYANGI JANTUNGMU

Jangan tunggu sampai terlambat, sayangi jantungmu mulai hari ini!
Banyak orang mengira serangan jantung hanya terjadi pada usia lanjut. Padahal, gaya hidup yang kurang sehat dapat meningkatkan risiko penyakit jantung bahkan di usia produktif.
Yuk, mulai lakukan langkah sederhana untuk menjaga kesehatan jantung:?? Berhenti merokok.???? Konsumsi makanan bergizi seimbang.??????? Aktif bergerak minimal 30 menit setiap hari.???? Istirahat yang cukup dan kelola stres.???? Rutin cek tekanan darah, gula darah, dan kolesterol.
Ingat, mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. ????
Jika kamu atau orang di sekitarmu mengalami nyeri dada hebat, sesak napas, atau gejala yang mengarah ke serangan jantung, segera cari pertolongan medis.
#UPTDPuskesmasCipayung #PuskesmasCipayung #Germas #CERDIK #JantungSehat

Sumber : Puskesmas Cipayung